介護  × コーチング from 大阪

イラッとさせられる時

例えば、
相手からイラッとすることを言われたとします。
 
 
その苛立ちをただただグッとこらえるのって
辛いですよね。
 
 
結構いらちな私はその苛立ちを抑えることに
力を使ってしまい、
肝心なことにエネルギーを割けないままでした。


しかし、ある時からイラッとはしつつも、
「この人がこういう言い方になるのは何でだろう?」
「それを言うことで本当は何がしたいんだろう?」
「他の言い方だってあるはずなのに、
何故その言い方を選んだんだろう?」
と考えられるように。


結果、相手の感情にも自分の感情にも
無駄に振り回されることが以前より減りました。


コーチングを学ぶと
こういうことまで変わってくるんですね。

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